筋肉改造計画

すっかり今回のアメリカRV横断旅行で ハイキングにはまっている私は
過酷なハイキングに備えて 筋肉作りに励んでます。笑
と言っても むっきむっきになりたい訳では無く
お腹の贅肉を取る為のカラダ改造計画です。

今回のアメリカRV横断では 毎日平均2万歩は歩いており
体重はあまり変わらなかったけど 体脂肪率は何と!6%も
落ちましたよ。
しかし残念ながら帰ってきてから また普段の生活に戻り3%位は
戻ってしまい これはいかんと久しぶりにランニング開始です。
それとお腹の贅肉を何とかしたい。
で この前久しぶりにリトル東京に行ったので 図書館で借りてきました
筋肉改造計画。
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もうこれ借りてきた時点で 自分の中ではもう筋肉ついた気でいる自分が
おるのです。こわっ。
気長に頑張りますよん。せっかく3%も脂肪率落ちたんですからね。
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by mmbambi1010 | 2017-08-16 07:00 | 気ままなLA生活 | Comments(0)