初体験!フローティングヨガ

最近ホットヨガを始めたとお伝えしましたが
そのクラスで ずっと取りたかった フローティングヨガの
クラスにこの前行ってきました。
最近スタートしたらしく なかなかクラスの空きがなかったのですが
キャンセル待ちをして見たら 当日の朝突然クラスを
受けれる事になりました。
基本ここは写真を撮る事は禁止なのですが 先生がクラスを終わってから
もし写真撮りたい人がいれば 携帯を持ってきて撮っても良いですよ。と
行ってくださったので 撮影させてもらいました。

最初クラスの中に入った時は このカラフルな布にわくわくドキドキ
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これからどんなクラスが始まるのか?

まずは 布を自分の位置に合わせてから 説明を受けて
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布の中に体を埋めます。
これがなかなか気持ち良いですよ。
誰にも邪魔されない中の空間に居る様でサイコーです。

そして 足を出して位置を変えます。 
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これも気持ち良い。

後は紐を使って体を伸ばしたりして
最後は紐を使って自分の体を支えて 逆さずり!
これもくるんって回ってひっくり返るのが心地いい。
頭には血が上りますが 普段はずっと立ってて逆立ちかとしないし
逆にスカッとしました。
ゆらゆら布の中で揺れてると ニヤニヤしてしまいましたわ。
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初心のクラスなので 体力的にはきつくないけど
めっちゃ楽しくリラックスできました。
次のクラスが楽しみです。

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by mmbambi1010 | 2018-10-19 14:30 | 日本の生活 | Comments(0)