人気ブログランキング |

タグ:エクササイズ ( 5 ) タグの人気記事

ホットヨガを初めて 早4ヶ月を過ぎました。
受講数220クラスも受けちゃってます。
受け過ぎです。笑
ほとんど毎日行ってるので 色々と洗濯物が大変なの。
もともとヨガラグはLAで1つ持っておりましたが
毎日通っている訳ですから とても1つじゃ回りません。
しかも 普通のヨガとは違い ホットヨガはめっちゃめちゃ
気持ち良い位滝汗が出ます。
で始めてから 2つヨガラグを購入しましたが
それでも 冬になりなかなか選択しても乾かないのでもう2つ購入
しかし あまり高いラグを買わなかったので
使う前からすでに滑るのとか 使っていくうちに滑ってくるのやら
ヨガラグには ちょっぴり疲れておりました。
そんな時に ヨガ友達から耳寄りな情報をゲット
トラベル用のヨガマットで ラグがマットにくっ付いてて
ラグが要らないのがあるらしい。
で アマゾンで探してみたらありました。
e0183383_16533792.jpg
お値段は普通のヨガマットよりもお高めですが 
その中でもお手頃なのを購入してみたら
ヨガラグが要らなくなりました。
e0183383_16534353.jpg
厚みはないので それだけではスタジオでは薄いので
下にお店のヨガマットを敷いて使う事にしました。
ただマットの裏が天然のゴムで出来てるので
少し重たいです。
だけど 毎日ヨガラグを洗うことを考えれば
全然気にしなーい。

にほんブログ村 雑貨ブログ ヴィンテージ雑貨へ
ランキングに参加しています♬
皆様の清き1クリックをよろしくね。

ホットヨガを初めて早2ヶ月半
今年のヨガ納めは 特別企画の太陽礼拝108回!
に挑戦する事に ホットヨガで仲良くなったお友達に
是非とも参加してみたら?と言われて
ひょっこり行って参りました。
太陽礼拝の動きは 1つの太陽礼拝毎に意味があって
繰り返し行う事で 今に集中出来 煩わしい事から意識が離れ
純正な自分自身の感覚を思い出すことが出来るって言われてるらしく
108回の煩悩と、太陽礼拝が組み合わさり
近年 年末年始のヨガイベントとして行われるのが多くなった
様です。
ヨガビギナーの私としては 90分間も休みなしで
大丈夫なか?と思ったけど 何とか最後まで終える事ができました。
尋常じゃない汗と次の日の腕の筋肉痛には 大変でしたが
108回やり終えた後は 心もスッキリです。

で 記念にこんな物も頂いちゃいましたよ!
e0183383_11562029.jpeg
今まで考えた事なかったけど ホットヨガを始める前は
寒い冬にあんなに汗かく事無かったけど 
毎日汗をかいて お肌はツルツルです。
来年も ホットヨガで心をすっきりさせましょ。

2018年も後少し みなさん良いお年をお迎え下さい。
来年もよろしくお願いします。

にほんブログ村 雑貨ブログ ヴィンテージ雑貨へ
ランキングに参加しています♬
皆様の清き1クリックをよろしくね。

最近ホットヨガを始めたとお伝えしましたが
そのクラスで ずっと取りたかった フローティングヨガの
クラスにこの前行ってきました。
最近スタートしたらしく なかなかクラスの空きがなかったのですが
キャンセル待ちをして見たら 当日の朝突然クラスを
受けれる事になりました。
基本ここは写真を撮る事は禁止なのですが 先生がクラスを終わってから
もし写真撮りたい人がいれば 携帯を持ってきて撮っても良いですよ。と
行ってくださったので 撮影させてもらいました。

最初クラスの中に入った時は このカラフルな布にわくわくドキドキ
e0183383_14252726.jpg
これからどんなクラスが始まるのか?

まずは 布を自分の位置に合わせてから 説明を受けて
e0183383_14253578.jpg
布の中に体を埋めます。
これがなかなか気持ち良いですよ。
誰にも邪魔されない中の空間に居る様でサイコーです。

そして 足を出して位置を変えます。 
e0183383_14254358.jpg
これも気持ち良い。

後は紐を使って体を伸ばしたりして
最後は紐を使って自分の体を支えて 逆さずり!
これもくるんって回ってひっくり返るのが心地いい。
頭には血が上りますが 普段はずっと立ってて逆立ちかとしないし
逆にスカッとしました。
ゆらゆら布の中で揺れてると ニヤニヤしてしまいましたわ。
e0183383_14255024.jpg
初心のクラスなので 体力的にはきつくないけど
めっちゃ楽しくリラックスできました。
次のクラスが楽しみです。

にほんブログ村 雑貨ブログ ヴィンテージ雑貨へ
ランキングに参加しています♬
皆様の清き1クリックをよろしくね。

ロスで最後にヨガ通いしたかったのですが 時間が取れずに
行けず仕舞い。。。
で 日本に帰ってきてから 度々コマーシャルで目にした
とあるホットヨガ教室に今週から通い始めました。
今月の終わりまで割引だったのと 家からめっちゃ近くに支店があった
というのもあり行ってみると これがハマっちゃって
通い始めてから 只今毎日2クラスをエンジョイ中!
e0183383_21010978.jpg
だけどホットヨガだから化粧して行っても 帰る頃には化粧もすっかり
とれてます。なので すんごい怪しい格好して
帰ってる姿をパチリ!
e0183383_21011427.jpg
サングラスに パーカーのフードをかぶり怪しい人なのです。
明日も朝から行って着ますよ。

にほんブログ村 雑貨ブログ ヴィンテージ雑貨へ
ランキングに参加しています♬
皆様の清き1クリックをよろしくね。

今日も行ってきましたよん。
e0183383_08510056.jpg
ここは私が最近ハマっている場所なの。
e0183383_08512246.jpg
山の上は風が強いけど 今日は特別強かった。
お陰で階段登るのも 追い風で楽々登れましたわ。
e0183383_08511181.jpg
さて ここどこだ?

にほんブログ村 海外生活ブログ ロサンゼルス情報へ
にほんブログ村
ランキングに参加しています♬
皆様の清き1クリックをよろしくね。